Bez wątpienia włosy są najbardziej upartą częścią naszego ciała. Przecież ich nastroje protestacyjne manifestują się, gdy musimy wyglądać luksusowo.
Każda kobieta zna tylko jeden sposób zwijania loków, co oznacza ciężką pracę przez cały ranek. I tylko jedna skuteczna taktyka leczenia włosów - udawać, że nie dbasz o to głęboko.
Zebraliśmy tuzin nawyków, które przybliżają Cię do charakterystycznej fryzury Britney Spears - kawałka zmęczonych, bezbarwnych pajęczyn, które chcą szybko znaleźć się w królestwie cięć i zmyć do toalety. Czy chcesz kolejnego losu dla twoich loków? Przeczytaj uważnie naszą listę. Więc dziewczyny, które kategorycznie nie łysą, nie mogą ...
Natychmiast nalej pół głowy szamponu na głowę. Im więcej, tym lepiej - to wcale nie jest reguła dotycząca kosmetyków.
Wytnij się. Twoje domowe nożyczki mogą być na tyle ostre, że możesz je ciąć boleśnie, ale absolutnie pewne - zbyt głupie na fryzjerstwo. Kiedy sam rozetniesz końcówki, myślisz, że gryziesz je zębami. Czy uważasz, że to przyczynia się do regeneracji?
Skręć kosmyki włosów na palcu. Pociągnij za ogon. Gładkie „koguty”. Zwykle zdejmij ręce z włosów. Są tak chętni do niepodległości.
Użyj gumek z metalowymi elementami. Same gumy, które uwielbiasz zacieśniać nieumyte włosy - ideologicznych wrogów błyszczących włosów. Ale jeśli są także porysowani ... Kaci, inaczej.
Chodzić bez nakrycia głowy. Latem musisz ukryć głowę przed nieodpowiedzialnie palącym słońcem. Zimą z zimna, który narusza krążenie krwi w skórze głowy. Wiosną i jesienią - od nie mniej szkodliwych deszczów i wiatrów. Dlaczego Bóg nie stworzył nas od razu w panamskich kobietach - kolejna tajemnica wszechświata.
Umyj włosy gorącą wodą. Może być przyjemnie rozgrzać własne myśli przez minutę lub dwie, ale wiedz, że twoje włosy są przekonane, że są morsami. I tak, lubią sposób, w jaki krzyczysz z zimna.
Noś ciasne ogony. Spróbuj sprawić wrażenie femme fatale za pomocą szkarłatnej szminki lub hickeys namalowanych na szyi - to nie zaszkodzi fryzurze.
Usiądź na ciasnej diecie. Podczas ograniczania diety twoje włosy będą drugie w długiej kolejce do emigracji (oczywiście za piersią). Przy okazji, musisz obserwować talię, która nabrzmiała tłuszczem z mistycznym spokojem - stres ma również zły wpływ na stan twoich włosów.
Czesz mokre włosy. Pamiętasz, jak we wczesnym dzieciństwie mama biegała za tobą po zabiegach wodnych, machając włosami nudnym pędzlem i grożąc, że „później nie będziemy się czesać”. A więc: jest to kolejny przykład małego lenistwa rodziców. Ponieważ mokre włosy, mimo że są łatwiejsze do rozczesania, są także łatwiej uszkodzone.
- Aby umyć włosy na całej długości. Lepiej byłoby umyć włosy tylko przy korzeniach za pomocą szamponu, gdzie staje się tłuste. Aby zmyć końcówki, będzie wystarczająca ilość piany podczas zmywania.
- Nałożenie balsamu na korzenie. Ta metoda opieki jest błędna, ponieważ narzędzie zatyka gruczoły łojowe, co prowadzi do szybkiego zanieczyszczenia włosów.
- Nakładanie balsamu lub maski na mokre włosy. W takim przypadku część zastosowanych środków zostanie zmyta wodą, co nie przyniesie pożądanego efektu. Przed zastosowaniem należy usunąć nadmiar wilgoci ręcznikiem.
- Umyć raz. Aby dokładnie umyć włosy, należy to zrobić dwukrotnie. Po raz pierwszy myje włosy i usuwa resztki produktów do stylizacji, a drugi zapewnia składniki odżywcze i objętość.
- Częste mycie włosów. Niepożądane jest częstsze mycie włosów 3 razy w tygodniu, ponieważ szampon jest w stanie wyprać naturalne oleje.
- Czesanie mokrych włosów. Mokre włosy można łatwo uszkodzić grzebieniem, więc najlepiej poczekać, aż całkowicie wyschnie.
- Wysuszone mokre włosy. Aby szybciej wysuszyć włosy przy użyciu suszarki do włosów, należy je osuszyć ręcznikiem i odczekać kilka minut, aż wyschną.
- Owijanie ręcznikiem. Ta metoda suszenia szkodzi włosom i mocno je dezorientuje.
- Częste używanie produktów do stylizacji. Zaleca się powstrzymywanie się od dużej ilości produktów do stylizacji, a przy użyciu specjalnych urządzeń należy stosować płyny ochronne.
- Śpij z rozluźnionymi włosami. Plecione włosy w warkoczu nie plączą się i nie odrywają podczas snu.
- Rzadka wizyta u fryzjera. Regularne fryzury pomagają pozbyć się rozdwojonych końców, co zapewnia zdrowy wygląd.
- Określenie dokładnej przyczyny problemów z włosami.
- Profesjonalne leczenie i odbudowa włosów.
- Zalecenia dotyczące właściwej opieki.
- Efektywny wynik.
- Zły szampon. Niezgodność pH skóry głowy i szamponu, obecność agresywnej, wysychającej skóry, substancji lub składników powodujących alergie itp. Może odgrywać pewną rolę. Szampon należy dobierać specjalnie indywidualnie, a napis na tubie „dla włosów tłustych” nie zawsze odgrywa decydującą rolę.
- Nadużywanie balsamów i masek do włosów. Zasadą tych narzędzi jest otoczenie każdego włosa warstwą ochronną, tak aby loki stały się miękkie i uległe. Narzędzia te należy jednak nakładać wyłącznie na włosy, a nie wcierać w skórę głowy. W przeciwnym razie możesz zatkać łojówkę, powodując zakłócenia w wytwarzaniu sebum.
- Nieprawidłowa temperatura wody. Nie myj włosów zbyt gorącą lub zimną wodą. Z tego powodu skóra głowy jest zraniona, a wytwarzanie sebum jest aktywowane. Woda do mycia włosów powinna być jak najbardziej zbliżona do temperatury ciała.
- Intensywne masowanie skóry głowy podczas prania lub ręczników. Podobne manipulacje ponownie aktywują gruczoły łojowe.
Codziennie korzystaj z suszarki do włosów. Zrozumiałe jest, że trudno jest wysuszyć włosy w ciągu pięciu minut, które przeznaczyłeś na opłaty. Ale suszarka do włosów jest bardzo szkodliwa.
Przewidywanie twoich myśli: wychodzenie z mokrą głową jest również złe. Suszenie ręcznikiem jest szkodliwe. I umyć je dzień wcześniej, a następnie iść do łóżka jest szkodliwe. Sugerujemy więc, aby wycofać się ze wszystkich procesów zachodzących na świecie i szczerze poświęcić kilka lat na uprawę włosów. W przeciwnym razie nic.
Święto pielęgnacji włosów - brzmi z szacunkiem.
11 złych nawyków
Często dziewczyny nieświadomie szkodzą włosom, ponieważ tracą swój naturalny połysk, jedwabistość, a wskazówki zaczynają się sekty. Istnieje kilka złych nawyków, które pogarszają stan włosów.
Profesjonalna odbudowa włosów
Klinika leczenia włosów to specjalna instytucja, w której wykwalifikowani specjaliści pomagają przywrócić włosy i skórę głowy. Poszukiwanie pomocy u profesjonalistów wynika z kilku zalet.
Przyczyny przetłuszczających się włosów: niewłaściwa dieta
Najczęstszą przyczyną szybkiego wzrostu tłuszczu jest zła dieta. Jeśli ktoś jest przyzwyczajony do spożywania dużej ilości tłustych, pikantnych lub słodkich potraw, myjąc je w całości litrami czarnej kawy, nie należy się dziwić, że jego włosy tracą swój „rynkowy” wygląd w ciągu kilku godzin po umyciu. Brak składników odżywczych z niedoborem glukozy i cholesterolem i kofeiną nieuchronnie prowadzi do zakłócenia pracy gruczołów łojowych.
Aby tego uniknąć, musisz zminimalizować korzystanie z takich „przysmaków” i dać pierwszeństwo świeżym owocom, warzywom, chudym mięsom i rybom i zastąpić kawę zieloną herbatą lub świeżym sokiem.
Częste mycie szamponem
Wiele osób uważa, że jeśli częściej myjesz włosy, włosy stają się wolniejsze. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie. Skóra głowy nie wytwarza sebum, aby uczynić nasze życie trudniejszym, ale dlatego, że ta substancja chroni skórę przed patogenami i niekorzystnymi warunkami środowiskowymi. Jeśli myjemy go częściej niż jest to konieczne, organizm uzna to za zagrożenie i da sygnał gruczołom łojowym do cięższej pracy. Dlatego włosy stają się jeszcze szybsze.
Zaburzenia hormonalne
W okresie zmian hormonalnych gruczoły łojowe zaczynają pracować ciężej, starając się zrekompensować wrażliwość organizmu. Podobna sytuacja występuje w okresie dojrzewania, ciąży lub miesiączki.
Możliwe są również patologiczne zaburzenia tła hormonalnego, spowodowane przyjmowaniem leków lub chorobami układu hormonalnego (cukrzyca, otyłość, zespół metaboliczny itp.). W takim przypadku problem powinien rozwiązać lekarz po odpowiednich badaniach diagnostycznych.
Niewłaściwe szamponowanie
Inna częsta przyczyna włosów o dużej zawartości tłuszczu. Przeciwnie, koncepcja „niewłaściwego mycia głowy” ukrywa kilka możliwych powodów, dla których włosy szybko rosną tłuszczem, a mianowicie:
Przyczyny przetłuszczających się włosów: choroby narządów wewnętrznych
W naszym ciele wszystko jest ze sobą powiązane. Na przykład, w przypadku chorób układu trawiennego, metabolizm jest zaburzony, co może powodować aktywację gruczołów łojowych. W procesach zakaźnych w organizmie wzrasta temperatura ciała, zwiększa się pocenie, co przyczynia się do szybkiego zanieczyszczenia włosów. Choroby endokrynologiczne mogą również powodować nieprawidłową zawartość tłuszczu w lokach. Podobne problemy powinien rozwiązać odpowiedni lekarz.
Łojotokowe zapalenie skóry
Przyczyną łojotokowego zapalenia skóry jest grzyb, który żyje w okolicy gruczołów łojowych. Dzięki patologicznej reprodukcji występuje podrażnienie skóry głowy, a produkcja sebum jest zaburzona. W efekcie pojawia się łupież, a włosy szybko stają się tłuste. Łojotokowe zapalenie skóry również nie pojawia się od zera. Może to być spowodowane zmniejszeniem odporności, złym odżywianiem, niewłaściwą pielęgnacją włosów lub występowaniem chorób narządów wewnętrznych. W związku z tym poddanie się badaniu lekarskiemu i dokonanie przeglądu swojego stylu życia w tym przypadku nie będzie przeszkadzać.
Predyspozycje genetyczne
I wreszcie jedyny powód do zneutralizowania, co jest prawie niemożliwe. Jeśli odziedziczysz skórę głowy, nadmiernie nasyconą gruczołami łojowymi, w połączeniu z cienkimi włosami, musisz zaakceptować fakt, że musisz myć włosy codziennie do końca życia. To prawda, że sytuacja ta jest dość rzadka, więc zanim obwinia się genetykę za swoje problemy, należy wykluczyć wszystkie inne przyczyny wymienione powyżej.
Mycie włosów szamponem
Szampon jest delikatnym środkiem czyszczącym, wymyślonym w celu oczyszczenia skóry głowy, a nie na całej długości włosów. Oczywiście nikt nie bierze tego pod uwagę. Prawidłowe będzie nałożenie szamponu na skórę głowy, dobre spienienie i rozprowadzenie pianki na całej długości. Następnie włosy zostaną oczyszczone z produktów do stylizacji, ale delikatnie.
Wcierać odżywkę lub balsam w skórę głowy
A potem dokładnie odwrotnie. Odżywka pełni przede wszystkim funkcję zamykania łuskowatej warstwy i zachowywania wilgoci w strukturze włosa, a po nałożeniu na skórę głowy zatyka mieszek włosowy, tworzy zatyczki sebum, które mogą powodować utratę, oleistość, łupież i wiele problemów. Dlatego pamiętaj: odżywka jest stosowana na długość, szampon, jak już się dowiedzieliśmy, na skórze głowy.
Klimatyzator Evo Day of Grace
Użyj maski zamiast klimatyzacji
Wymiana maski klimatyzatora jest również nieprawidłowa. Maski są przeznaczone do głębokiego napełniania, pielęgnacji i nawilżania włosów. Działają w głębokich warstwach włosów i, w przeciwieństwie do odżywki, nie mają właściwości zamykających łuskowatą warstwę. Dlatego pierwsza maska, a następnie - klimatyzacja. Zapieczętuj wszystkie przydatne komponenty przez długi czas.
Odmów nieusuwalnych funduszy
Wielu twierdzi, że nie lubią produktów do stylizacji, ponieważ plamią i powodują, że włosy stają się cięższe. Ale brakuje Ci wszystkich ich zalet - wszystkie nowoczesne, nieusuwalne środki oprócz właściwości stylizacyjnych mają ochronę termiczną i UV, a także zdolność do uszczelniania struktury powierzchni włosów. Aby nie obciążać włosów, wybierz produkty z lekkimi teksturami, a będziesz szczęśliwy.
Spray do stylizacji KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine
Użyj oleju na wakacjach
Zabiegi olejowe są bardzo skuteczne, ale po wystawieniu na bezpośrednie działanie promieni słonecznych olej nie zaczyna się nawilżać i przywracać, ale działa jak szkło powiększające, jeszcze bardziej przyciągające promieniowanie. Z tego powodu włosy stają się odwodnione. A pożądane loki na plaży zmieniają się w hol. Wybierz środki bez olejków lub, jeśli zdecydujesz się na święto nieposłuszeństwa, ukryj włosy pod kapeluszami, chustkami i czapkami (podkreślenie).
Idź do łóżka z mokrymi włosami
Wiemy jak ćwiczyć. Jednak tutaj jest dla ciebie niespodzianka - mokre włosy są bardzo delikatne w strukturze, a podczas przebudzenia zawsze tworzą zagniecenia. Rano podczas czesania włosy będą pękać dokładnie w miejscu, w którym powstała sala. Z tego nie można uciec, z wyjątkiem pozbycia się tego nawyku.
Serum Kerastsase Densifique Serum Jeunesse
Nie noś kapelusza
Nic dziwnego, że twoja matka nauczyła cię nosić kapelusz zimą. W zimnie jest to bardzo ważne. A wszystko dlatego, że włosy najpierw zamarzają, a kiedy wchodzi do pokoju, jest rozmrażane i odwadniane z powodu upałów. I tak 3 miesiące z rzędu, a na naszych szerokościach geograficznych - i całe sześć miesięcy. Więc słuchaj mamy i załóż kapelusz.
Nie dbaj o skórę głowy
W przeważającej części ta część ciała jest pomijana, a tak naprawdę jest jednym z najważniejszych strategicznie dla pięknych, zdrowych włosów. Myślałeś, że twoja skóra głowy jakoś sobie radzi? Zastosuj produkty do pielęgnacji skóry na skórze głowy, a wszystko pójdzie o wiele lepiej. Bez zdrowej, zadbanej skóry głowy nie będzie pięknych włosów.
Eliksir do włosów Nioxin Intensive Treatment Diaboost
Zapomnij o wyposażeniu ochronnym podczas układania
Czy chcesz wiedzieć, dlaczego niezwykle ważne jest używanie sprzętu ochrony termicznej podczas instalacji suszarki do włosów i wszelkich gorących narzędzi? Wszystko jest proste, a nawet dość przerażające - woda we włosach osiąga punkt wrzenia i „wysadza” włosy od środka. A jeśli włosy są jeszcze mokre, poczekaj na problemy. Zwróć uwagę na to, jak pracujesz z gorącymi narzędziami. Faktem jest, że keratyna we włosach jest niszczona w temperaturze 200 stopni i powyżej, proces ten jest nieodwracalny, a włosy po tym nie mogą zostać przywrócone.
Szampon Londa Impressive Volume
Włosy samo farbujące
To jak wiercenie zębów samemu, nie będąc dentystą. Większość barwników domowych ma wysokie utleniacze, aby zapewnić deklarowany kolor, a taki agresywny wpływ na włosy i skórę nie jest przydatny dla ludzi. Bardzo częsta sytuacja - jesteś rozpraszany przez prace domowe i przepracowujesz farbę, co spowodowało uszkodzenie włosów i skóry głowy. Ponadto nie każdy jest w stanie ostrożnie farbować włosy z tyłu głowy i delikatnie nakładać farbę. Prowadzi to do pojawienia się „rozłożonych” plam, które trzeba będzie naprawić długo i ciężko.
Krem do stylizacji Sebastian Whipped Créme
Prace z nami nad błędami przeprowadziła stylistka studia kosmetycznego „British” Maria Sozinova i starszy trener Nioxin Nadezhda Zhulei.
1. Dotknij twarzy i podeprzyj podbródek dłonią.
Wielu ludzi siedzi tak godzinami i nie myśli o krzywdzie. Często wybieramy tę pozycję w ciągu dnia i często dotykamy twarzy rękoma. Powinieneś wiedzieć, że podtrzymując podbródek dłonią, twoja kość gnykowa stopniowo się porusza, blokując krążenie krwi. Konsekwencją tego jest podwójny podbródek i przedwczesne starzenie się skóry.
Jeśli dotkniesz twarzy brudnymi rękami, może to spowodować problemy ze skórą, zwłaszcza jeśli masz skłonność do trądziku i podrażnień.Węgorze, które pojawiają się na czole, są również wynikiem tego nawyku.
2. Siedzimy ze skrzyżowanymi nogami
Ta pozycja jest szczególnie szkodliwa dla ludzi z żylakami. Przepływ krwi zmienia się, a problemy pojawiają się bardzo szybko.
Taka postawa może również powodować ból w dolnej części pleców i narządach rozrodczych. Powód - zła pozycja, a także nacisk na dolną część pleców.
3. Czesz włosy po prysznicu.
Wiele osób przeczesuje włosy natychmiast po umyciu. Mokre włosy są o wiele bardziej wrażliwe niż suche włosy, a czesanie może łatwo je uszkodzić.
Aby zachować piękno, zalecamy dokładne wysuszenie włosów i ręcznik, ale bez otarcia. Pozwól im wyschnąć w temperaturze pokojowej i zacznij czesanie od końców.
4. Przez długi czas przed telewizorem
„Nigdy więcej programów telewizyjnych przed snem. Przysięgam! ”Naukowe umysły od dawna dowodzą niebezpieczeństwa„ niebieskiego ekranu ”emitowanego przez ekrany telewizyjne, komputery i urządzenia mobilne. Wnikając w głębsze warstwy skóry, aktywuje wolne rodniki. A one z kolei powodują wytwarzanie przez komórki skóry enzymów niszczących kolagen.
Konsekwencje są straszne: skóra starzeje się znacznie szybciej i mogą pojawić się przebarwienia. Dermatolodzy nie przestają mówić o złym stanie skóry „fanatyków mydła”, a nawet zalecają stosowanie kremów do filtrów UV, jeśli osoba spędza dużo czasu przed urządzeniami. Inni twierdzą, że niebieskie światło z innego widma, więc w tym przypadku krem nie może pomóc.
Jedynym wyjściem jest skrócenie czasu korzystania z urządzeń elektronicznych.
5. Telefon komórkowy przed snem
Ten sam niebieski ekran przerywa produkcję melatoniny. Rezultatem jest brak równowagi snu. Nie zdajemy sobie sprawy, że nie spaliśmy dobrze, ale nasze ciało to poczuje, pewnie! Oprócz problemów estetycznych może to prowadzić do poważnych zaburzeń równowagi w układzie odpornościowym i hormonalnym.
Przestań używać telefonu komórkowego co najmniej godzinę przed snem!
6. Krem przeciwsłoneczny tylko na twarzy
Nie jest już tajemnicą, że musimy chronić naszą skórę przed słońcem w każdym miejscu iw każdej sytuacji. Ważne jest, aby nosić ochraniacz nie tylko na twarzy, ale także na dekolcie i rękach. Im jesteśmy starsi, tym bardziej prawdopodobne jest powstawanie plam pigmentowych z powodu światła słonecznego.
I oczywiście zadbaj o swój dekolt i szyję, stosując krem nawilżający.
7. Zrywamy brwi, a następnie nakładamy makijaż
Każdy ruch pęsety powoduje lekkie obrażenia skóry i pozostawia drzwi otwarte na infekcję. Pamiętaj o tym i nie rób makijażu natychmiast po wyrwaniu brwi. Idealnym rozwiązaniem jest oczyszczenie skóry łagodnym środkiem dezynfekującym. Kolejnym zaleceniem jest czyszczenie pędzli do makijażu co dwa tygodnie. To samo należy zrobić za pomocą kleszczy, ponieważ może również przenosić infekcje.
8. Maskuj tłusty połysk proszkiem
Jasność w strefie T? Zastosuj proszek! Ale to nie jest dobry pomysł, jeśli nie chcesz szybko zatykać porów i pozostawić twarz pokrytą trądzikiem.
Najpierw usuń nadmiar oleju chusteczkami do makijażu i dopiero wtedy nałóż proszek. Jeśli nie wycierasz twarzy przed nałożeniem makijażu, cały brud i tłuszcz pozostaną pod tą warstwą. Oczywiście szkodzi naszej skórze i stwarza większe szanse na podrażnienie lub trądzik.
9. Używamy środków złuszczających.
Kosmetyczki nie lubią szorstkich zarośli. Ich stosowanie może powodować nadmierną oleistość i suchość skóry w tym samym czasie. Zaleca się zmianę eksfoliantów na miękkie kremy oczyszczające na bazie kwasu mlekowego lub glikolowego.
10. Guma do żucia
Złe wieści dla miłośników gumy do żucia. Co się dzieje, szczęka ostatecznie przybiera różne formy, które mogą powodować zmiany w dolnej szczęce i pojawienie się zmarszczek w kącikach ust, które są bardzo trudne do skorygowania.
Z tego powodu znany dermatolog Joel Schlessinger, prezes kliniki LovelySkin.com, proponuje znalezienie innej alternatywy dla świeżości oddechu.
11. Kąpiemy się w bardzo gorącej wodzie.
Możesz pomyśleć, że gorący prysznic lub wanna to najlepszy lek na relaks. Ale twoja skóra się nie zgodzi. Co się dzieje, że gorąca woda wpływa na skórę jak oparzenie słoneczne, zmieniając naturalną równowagę. Spowoduje to podrażnienie, suchość i świąd.
Dermatolodzy zalecają obniżenie temperatury, skracając czas spędzany w kąpieli. I nie zapomnij o środkach nawilżających i wybierz bardziej miękkie żele, najlepiej takie, które nie mają silnego zapachu lub agresywnych cząstek.
Podziel się tym artykułem ze swoimi przyjaciółmi i dołącz do strony na Facebooku i inspiruj się każdego dnia!
2. Pijesz dużo mleka
Oczywiście nie należy całkowicie porzucać mleka. Jednak wiedza o nieprzyjemnych konsekwencjach nadużywania tego produktu jest nadal konieczna. Skład mleka zawiera androgeny, które wywołują bardziej aktywną pracę gruczołów łojowych. W rezultacie więcej sebum jest wydzielane, co zatyka pory i nadaje skórze zmęczony i tłusty wygląd.
3. Stosujesz krem do opalania przez cały rok tylko na twarzy
Wiele kobiet jest już przyzwyczajonych do stosowania ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok, ale zapominają o rękach. Podczas gdy ręce są najbardziej podatne na procesy starzenia się i utraty tkanki tłuszczowej, dzięki czemu żyły stają się bardziej widoczne, a promienie UV „ozdabiają” je plamami pigmentu i zmarszczkami. Nie zapomnij użyć kremu z filtrem przeciwsłonecznym i rąk, zwłaszcza jeśli prowadzisz samochód. A latem nie zapomnij umieścić kremu na szyi i dekolcie.
4. Czy lubisz siedzieć w pozycji na nogę
Brzydka siatka rozszerzonych żył w nogach jest bezpośrednim wynikiem uszczypnięcia naczyń krwionośnych i zaburzeń krążenia. Nawiasem mówiąc, postawa nogi na stopie obfituje w zastój krwi w obszarze miednicy, co jest szczególnie szkodliwe dla kobiet (i bardzo szkodliwe dla kobiet w ciąży). Nie będzie łatwo kontrolować siebie, ale możesz kupić wygodne, komputerowe krzesło, które ci odpowiada i mieć zwyczaj podnosić nogi w dowolnym momencie - na stojaku, podłokietniku sofy itp.
5. Czesz mokre włosy.
Włosy po takiej procedurze bezlitośnie dzielą się. To częsty błąd w pielęgnacji włosów. Aby ponownie nie zranić włosów, najpierw dokładnie osuszyć je ręcznikiem (po prostu nie pocierać), a następnie trochę chodzić z suszarką do włosów - dopiero po tym można chwycić grzebień i rozpocząć stylizację.
6. Wyrwij brwi przed makijażem
Jeśli zdecydujesz się poprawić kształt brwi pęsetą, zrób to wieczorem, po umyciu. W ten sposób zmniejsza się ryzyko bakterii, a wokół brwi nie będzie żadnych podrażnień, które następnie będą musiały być maskowane przez korektor.
7. Wszystkie narzędzia do stylizacji są ustawione na wysokie temperatury.
Gdy twoje włosy są narażone na wysokie temperatury (czy to suszarka do włosów, kleszcze lub prostownica do włosów), tworzysz małe pęcherzyki wewnątrz trzonu włosa. Te bąbelki sprawiają, że włosy są suche i kruche. Aby tego uniknąć, utrzymuj suszarkę w odległości 15 cm od włosów, upewnij się, że używasz ochrony termicznej i ustaw temperaturę na średnią.
8. Czy lubisz pocierać oczy
Z powodu tego złego nawyku twoje rzęsy cierpią, stają się kruche i wypadają, powodują też obrażenia skóry pod oczami, zmieniają kolor na czerwony i wyglądasz bardzo zmęczony. Zastąp tarcie oka metodą „20-20-20”: spójrz na odległość 20 sekund co dwadzieścia minut.
9. Czy pamiętasz obelgi?
Badanie opublikowane w czasopiśmie Behavioral Medicine w 2005 r. Wykazało, że istnieje związek między przebaczeniem a zdrowiem fizycznym. A jeśli nie możesz zapomnieć starych skarg, mogą dać ci kilka dodatkowych lat. Faktem jest, że hormon stresu (kortyzol) gromadzi się w twoim ciele z obelgami. Promuje przyrost masy ciała, zwiększa ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy.
10. Zwyczaj dotykania twarzy
Nie zauważysz już, jak podpierasz policzek, drapiesz się w nos, pocierasz podbródek. Uszkodzenia z tego powodu są podwójne: ciągłe rozciąganie skóry jest obfitujące w przedwczesne zmarszczki, a jeśli robisz to brudnymi rękami, jest krótkotrwałe i powoduje infekcję i trądzik. Pozbądź się tego nawyku może być jak w przypadku mimiki - twarda samokontrola.
11. Często spryskasz twarz.
Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić ze swoją skórą, jest sproszkowanie jej kilka razy dziennie, kiedy robi się tłusto połysk. I nie chodzi o to, jak wygląda ta warstwa proszku, ale o to, że pory są mocno zatkane. Jak być? Zawsze najpierw osmaruj twarz matową szmatką, a jeśli po tym nadal potrzebujesz proszku, użyj go.
12. W torbie są rzeczy na każdą okazję.
Jeśli twoja torba zawiera wszystko, czego potrzebujesz, w tym parasol, apteczkę pierwszej pomocy, zapasową parę butów i grubą książkę, twoja postawa najprawdopodobniej ucierpi. Dlatego nie zapomnij przesunąć torby z ręki do ręki lub przesunąć ją z jednego ramienia na drugie.
13. Nie żałuj odżywczego kremu do twarzy
Nawet najlepszy krem może zaszkodzić, jeśli użyjesz go zbyt aktywnie. Nie należy nakładać kremu grubą warstwą - pod takim filmem skóra nie oddycha, co oznacza, że prawdopodobnie pojawią się obrzęki, siniaki pod oczami i niezdrowa cera. Nadmiar kremu należy usunąć serwetką.
14. Nadużycie działa
Według lekarzy fanatyczna postawa wobec tego rodzaju aktywności fizycznej może tylko przyspieszyć początek starzenia się skóry. Jeśli rozmawiamy o lekkim porannym joggingu, to oprócz korzyści nie będzie żadnej szkody dla skóry.
15. Uwielbiasz świeże soki
Świeże owoce i warzywa są bogate w przeciwutleniacze zwalczające wolne rodniki. Ale soki zawierają transcendentalne poziomy fruktozy - cząsteczki cukru przemieszczają się przez krew przez wszystkie komórki ciała, wiążąc się z tłuszczami i białkami. Gdy cukier wiąże się z kolagenem (to znaczy nadaje skórze elastyczność), zachodzi proces glikacji, który prowadzi do powstawania zmarszczek. Miłość do kapusty! Zielone warzywa mają największą ilość przeciwutleniaczy i cynku, co zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Nie nadużywaj curlingu
Gorąca stylizacja z produktami do stylizacji nie jest najlepszym przyjacielem włosów. Regularne perm z lakierem i żelami przerzedzającymi włosy. Staraj się wystawiać włosy na wysokie temperatury i stosować wysokiej jakości ochronę termiczną.
